Ngalap Berkah Ramadhan #2: orang beragama harus hidup sehat


Orang beragama harus hidup sehat

Nasihat seperti dalam judul di atas, saya serap dari ceramah selepas shalat zuhur yang saya dengar di Masjid Al Markaz Al Islami Makassar – Minggu, 20 Mei 2018.

Pak penceramahnya menyampaikan beberapa tips untuk hidup sehat ala Nabi Muhammad SAW. Menurut penuturannya, Nabi selama hidupnya hanya pernah mengalami dua kali sakit. Rasulullah selalu menjaga kesehatannya. Hingga, selama hidup beliau, beliau hanya pernah sakit sebanyak dua kali. Sakit yang terakhir adalah menjelang ajal menjemput beliau.

Apa-apa saja sih yang menjadi amalan beliau hingga beliau dapat menjaga kesehatannya itu.

Menurut bapak penceramah, Rasulullah itu tidak pernah stress dalam hidupnya. Nggak seperti kita ya, sedikit-sedikit stress. Semua dianggap masalah alias semua dipermasalahkan. Jadi cepet atau sering pusing, pusing karena mikir yang nggak perlu dipikir. Apalagi sekarang ada yang perlu dicermati bahayanya, yaitu S3. Wah, seperti gelar kesarjanaan yah. Tapi yang ini bukan. S3 singkatan dari Stress – Stroke – Stop. Jadi hati-hati ya, jaga tubuh agar terhindar dari stress.

Tips lain adalah Rasulullah tidak punya yang dinamakan iri hati. Easy going saja. Semua dinikmati, semua disyukuri. Karena patokan hidup kita adalah diri kita sendiri, bukan orang lain. Jangan berkaca dengan kacanya orang lain. Misalnya, tetangga beli kipas angin baru, kita yang kemudian kepalanya jadi terputar 😀

Resep lain yaitu banyak bersyukur. Melanjutkan tentang tidak iri hati di atas, dengan bersyukur, hidup kita akan terasa lebih legit nikmatnya. Syukuri penghasilan yang kita dapat. Syukuri keluarga yang kita miliki, syukuri harta benda yang kita punyai … syukuri dan syukuri segalanya. Memang, untuk hal ini, saya akui, bersyukur itu nikmat masbro rasanya … 🙏😇

Tidak banyak makan, rupanya menjadi hal lain yang dicontohkan Rasulullah kita ini. Nabi Muhammad kan mencontohkan untuk makan hanya disaat lapar dan berhenti sebelum perut penuh atau kenyang. Ditambah lagi Nabiyullah ini sering berpuasa di hari Senin dan Kamis, klop deh sehatnya. Sementara kalau kita, mungkin termasuk saya, akan lebih banyak hidup untuk makan dan bukan makan untuk hidup. Ayo jaga makanan & pola makan kita supaya lebih sehat 👍😇

Hal terakhir disampIkan yang menarik tentang tips hidup sehat ala Rasulullah ini adalah Rasulullah banyak berjalan kaki. Beliau memiliki kuda, tetapi lebih sering berjalan kaki dibandingkan menggunakan kudanya. Ayo kita bagaimana ? Sepertinya kendaraan sudah jadi kebutuhan yang bukan lagi diperlukan, tapi mengikat. Sedikit-sedikit naik motor. Kalau diminta jalan kaki, pasti jawabnya,”males ah … jauh, masak jalan kaki.” Yang dicontohkan Rasul adalah contoh untuk tubuh kita agar selalu bergerak. Jangan ‘mager’ ya (males gerak).

Moga manfaat

Makassar, 20 Mei 2018

@kangbugi

*) foto terlampir adalah foto dokumentasi pribadi saat kami ‘jalan-jalan’ ke Cirebon tahun 2017 lalu. Lokasi pemotretan adalah sunset di Gua Sunyaragi

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s